Eckhart Tolle, l’auteur à succès du livre « Le pouvoir du moment présent », expliquait récemment lors d’une conférence que des études scientifiques ont démontré que 99 % de nos pensées étaient inutiles. Oui, vous avez bien lu ! 99 % de ce que vous mijotez dans votre tête dans une journée est complètement superflu. Ces mêmes pensées ont peu d’incidence sur ce qui se passe devant vous.

Preuve faite, la plupart des grandes tragédies de notre vie se déroulent dans notre tête. Vous savez ce scénario improbable. Cette catastrophe que vous vous imaginez et qui ne se produira jamais. C’est beaucoup, beaucoup, beaucoup d’énergie, d’émotion, de stress et d’anxiété dépensés pour rien. Généralement, dans le moment présent, il ne se passe rien de catastrophique. C’est ce que vous vous dites intérieurement qui amplifie la situation.

Combien de fois vous vous couchez le soir en anticipant votre rencontre du lendemain en vous disant : « Tout à coup que… si la personne me dit telle ou telle chose… si je suis coincé dans la circulation… si je manque mon rendez-vous… » Vous n’êtes même pas sorti du lit que vous êtes déjà épuisé !

Il est également prouvé que l’on pense toujours aux mêmes maudites affaires. 93 % de nos pensées sont des pensées récurrentes. Toujours la même rengaine, la même histoire qui revient encore et encore comme un vieux disque rayé. C’est l’équivalent d’écouter une chanson que vous n’aimez pas. Tant pis, on remet le disque et on repart la maudite « toune ». Le truc, c’est de remplacer les mauvaises chansons par des mélodies plus entraînantes et plus stimulantes.

Au fil du temps, la bonne musique prend tellement de place que la mauvaise musique se retrouve en arrière plan. C’est l’équivalent de faire le ménage de son IPOD. Faites de la place pour ce qui fait briller vos yeux !

Bon, alors aujourd’hui dans votre journée, portez une attention particulière à vos pensées et vous verrez que vous vous en faites probablement trop pour rien. Rappelez-vous que 99% de vos pensées sont inutiles !

À la semaine prochaine et soyez l'instrument de changement là où vous êtes !


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